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Che cosa è la meditazione

Loto

Imparare a meditare è fantastico!

La mente diventa progressivamente più serena, il cuore colmo di felicità interiore e la nostra vita si colora in ogni sua parte della gioia interiore che la meditazione fa emergere. Puoi imparare a domare la mente, utilizzare appieno il tuo respiro ed entrare nello stato di pace, luce e beatitudine interiore, ricongiungendoti alla parte spirituale della tua natura. Questa non è un mondo immaginario, una fuga dalla realtà; è invece proprio la tua realtà, la tua essenza e ciò che diventi ogni giorno.

Alba

Se il quotidiano è la superficie agitata del mare, solcato in continuazione dalle onde, la meditazione è il silenzio del fondo marino: nella tua anima un mare di pace è in attesa.

Tutti iniziano a meditare con un proprio obiettivo: curiosità, desiderio di ridurre lo stress, voglia di conoscere se stesso e le proprie capacità. Raggiunte le prime mete, ne emergono di nuove e le conquiste di oggi diventano i punti di partenza di domani: cominciamo a vedere le nostre infinite capacità aprirsi e sbocciare come un fiore e la nostra vita dischiudersi a una gioia più grande, una pace più profonda e una soddisfazione più duratura.

bambini

Siamo eterni viaggiatori alla ricerca della via verso la nostra dimora. Inizia pensando alla meditazione come ad un viaggio in cui la meta è la tua propria felicità. Se sei pronto per questo viaggio, la partecipazione ai nostri corsi ti sarà di grande aiuto: è il momento migliore per cominciare ad esplorare la strada che hai davanti a te!

 

In queste pagine puoi trovare subito del materiale per sperimentare la meditazione:

VIDEO
http://www.srichinmoy.tv/meditation-videos/
http://www.srichinmoy.tv/meditation-silence

MUSICA
http://www.radiosrichinmoy.org/sri_chinmoy

YOUTUBE
http://www.youtube.com/watch?v=JEDfk3u1DW8
http://www.youtube.com/user/kedarvideo#g/u

ESERCIZI
http://it.srichinmoycentre.org/esercizi-di-meditazione
http://nz.srichinmoycentre.org/meditation/learn_meditation_online
http://www.youtube.com/watch?v=cdHXEZu-d00

IMMAGINI
http://gallery.srichinmoycentre.org/main.php
http://gallery.srichinmoycentre.org/it/

 

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