Che bella cosa è imparare a meditare: con la pratica la mente diventa serena e pacifica, il cuore colmo di felicità interiore, la nostra vita in ogni sua piccola parte si colora della calma e gioia interiore che la meditazione fa emergere. Seduto nel tuo posto preferito puoi imparare a calmare la mente, a liberarti di ogni pensiero che ti distrae, seguendo il tuo respiro. Come quando ti siedi in riva a un fiume e osservi lo scorrere dell’acqua, cosi osservi il comportamento della mente con distacco, facendo sì che ogni cosa scorra via mentre tu entri interiormente in uno stato di calma e silenzio. Qui, in questo tranquillo spazio interiore ti ricongiungi alla parte spirituale della tua natura. Essa non è un mondo immaginario, una fuga dalla realtà; è la realtà, è la tua essenza, è ciò che tu diventerai. 

Se la vita esteriore è simile all’agitata superficie del mare, solcato in continuazione dalle onde, la meditazione è il silenzio del fondo marino, la calma degli abissi.

Nella tua anima un mare di pace è in attesa. Se mediti con costanza, gradualmente otterrai questa crescente calma e felicità, e come il profumo di un fiore, il profumo dell’anima inonderà ogni parte della tua vita.

Ognuno inizia a meditare con una propria meta: la curiosità, il desiderio di superare lo stress o diventare più calmo, forse il desiderio di conoscere sé stesso e le proprie capacità più profondamente. Avendo raggiunto queste prime mete, emergono nuove mete e le conquiste di oggi diventano semplicemente dei punti di partenza del nuovo cammino di domani. Come un fiore che si apre e sboccia, cominciamo a vedere le nostre infinite capacità aprirsi e sbocciare, e la nostra vita dischiudersi a una felicità più grande, una pace più profonda e una soddisfazione più durevole.

Uno dei misteri della vita è che non sappiamo chi siamo realmente. Pensiamo a noi stessi in termini piuttosto limitati come mente, personalità, corpo, professione; ma noi siamo essenzialmente esseri spirituali che cercano di ricongiungersi con la propria anima, con la libertà e la felicità del nostro vero Sé: siamo eterni viaggiatori alla ricerca della via verso la nostra dimora.

Inizia pensando alla meditazione come a un viaggio; la meta è la tua propria durevole felicità. Se sei pronto per questo viaggio, la partecipazione ai nostri corsi ti sarà di grande aiuto: questo è il momento migliore per cominciare. Vieni, esploriamo insieme la strada davanti a noi. 

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