IL PROSSIMO CORSO
INIZIERA'
AI PRIMI DI GIUGNO
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"La meditazione è la nostra cosciente espansione.
Quando meditiamo, andiamo in profondità,
oltre i confini della mente e del corpo."
Sri Chinmoy
MeditazioneaMilano.it e le sue attività sono offerte dal Centro Sri Chinmoy, un'associazione senza fini di lucro che tiene corsi gratuiti di meditazione yoga a Milano dal 1985.
I corsi trattano le tecniche e gli argomenti principali nell'arco di una decina di serate e sono molto pratici e ricchi di esercizi. Durante le serate, oltre a tecniche di meditazione e respirazione, utilizziamo anche letture, video, poesie, musiche e canti ispirativi che facilitano la meditazione ed aiutano ad entrare in profondità.
I partecipanti sono quindi incoraggiati a sperimentare quotidianamente, per alcuni minuti, le tecniche apprese, affinchè la pratica della meditazione avviata insieme prenda corpo e vita.
Al termine del corso base viene offerto anche un corso avanzato, di durata variabile e sempre gratuito, per approfondire alcuni aspetti della meditazione e delle nostre attività.
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