"La meditazione è la nostra cosciente espansione.

Quando meditiamo, andiamo in profondità,

oltre i confini della mente e del corpo."

Sri Chinmoy

 

Benvenuti!

MeditazioneaMilano.it e le sue attività sono offerte dal Centro Sri Chinmoy, un'associazione senza fini di lucro che tiene corsi gratuiti di meditazione yoga a Milano dal 1985.

I corsi trattano le tecniche e gli argomenti principali nell'arco di una decina di serate e sono molto pratici e ricchi di esercizi. Durante le serate, oltre a tecniche di meditazione e respirazione, utilizziamo anche letture, video, poesie, musiche e canti ispirativi che facilitano la meditazione ed aiutano ad entrare in profondità.

I partecipanti sono quindi incoraggiati a sperimentare quotidianamente, per alcuni minuti, le tecniche apprese, affinchè la pratica della meditazione avviata insieme prenda corpo e vita.

Al termine del corso base viene offerto anche un corso avanzato, di durata variabile e sempre gratuito, per approfondire alcuni aspetti della meditazione e delle nostre attività.

Meditare è più facile di quanto si possa immaginare e, come ogni attività, richiede la giusta pratica, un pò di pazienza ed un'attitudine positiva.

Per conoscere la data d'inizio del prossimo corso contattaci.

Download

Gli argomenti dei corsi

FAQ