Meditazione A Milano

All’inizio non si può sapere, ma andando avanti nella pratica ci si rende conto di quale sia il miglior metodo per voi. Ognuno di noi è per temperamento orientato verso un certo genere di pratica, di yoga e quindi istintivamente ci si dirige verso quella  direzione.

Ci sono molti modi di meditare, ma i più hanno in comune l’impegno per calmare la mente. Alla fine i diversi sentieri convergono tutti sulla stessa vetta della montagna, raggiungendo la stessa meta.

Uno dei segreti della meditazione è che ogni sforzo sincero sembra che attiri a sé quella che potrei chiamare grazia:tutte le difficoltà svaniscono, il nostro sentiero trova noi, l’universo ci mostra la via semplicemente perché noi ce l’abbiamo messa tutta.

Un altro segreto della meditazione è che questa capacità è gia in noi: a diventare calmi non lo impariamo, ma lo ricordiamo. La pratica serve soltanto a creare le condizioni spaziali e temporali affinché la conoscenza possa emergere. La nostra spiritualità è il più naturale e meraviglioso di tutti i doni e richiede soltanto di essere svegliata: è stata dimenticata e oscurata dalla nostra affaccendata vita esteriore, tuttavia resta il più grande fattore che decide la qualità di ogni nostra esperienza di vita. Ogni cosa inizia dentro di noi!