I nostri corsi sono gratuiti e si rivolgono a coloro che vogliono sinceramente imparare a praticare la meditazione.
Meditare è facile, ma richiede pratica. I nostri corsi base sono all'insegna della praticità e durano circa 8 incontri, in cui tocchiamo gli argomenti e le tecniche base, assieme all'ascolto di musica e pratica di canti. I partecipanti ricevono le indicazioni per mettere in pratica gli esercizi a casa propria ed esercitarsi tutti i giorni.
I nostri istruttori praticano la meditazione da anni e per loro è parte integrante della vita personale. Durante i corsi condividono le proprie esperienze offrendo utili suggerimenti. Ecco alcuni di loro:
Uno dei nostri istruttori di vecchia data è NIVEDAK. Sin dall'età di 15 anni Nivedak ha sentito una chiamata interiore che lo ha guidato verso la saggezza e profondità orientale. Ha praticato meditazione da allora, soprattutto sotto la guida diretta del Maestro Sri Chinmoy. Dal 1986 ha tenuto corsi e conferenze sulla meditazione, yoga e ricerca interiore. Questi lo hanno portato a condividere le sue esperienze in 35 città, italiane ed estere, tanto con principianti quanto con meditatori esperti. Per Nivedak è sempre stato centrale mettere allo stesso tempo in pratica gli insegnamenti, senza trascurare la meditazione silenziosa, servizio a terzi, attività creative, sport e vita lavorativa.
SARA
Con freschezza, spontaneità e un approccio diretto Sara spiega la meditazione e il senso della spiritualità moderna. Sara insegna anche come cantare le melodie spirituali che non mancano mai nei suoi corsi.
E questo è GIOVANNI. Anche lui iniziò il suo percorso di meditazione in India, all'ashram di Sri Aurobindo. Oggi è responsabile dello Sri Chinmoy Marathon Team italiano. Accompagna le serate anche con melodie meditative sul flauto.
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