Meditazione A Milano

Se ne hanno parecchi e spesso anche poco dopo aver iniziato a praticare con sincerità. I benefici sono sia di natura fisica sia spirituale. Dal punto di vista fisico ti puoi aspettare di dormire meglio, eliminando gradualmente stress e pensieri negativi. Inoltre, essendo la salute fisica strettamente legata ai pensieri ed alla mente (teoria olistica), se aumenta in noi il senso di calma, otteniamo una rinnovata vitalità ed energia.

Riderai di più, sarai più centrato sul cuore e più intuitivo! Ti sentirai semplicemente più felice. Svilupperai lentamente una vera stabilità, una crescente calma verso le interminabili sfide della vita: questa è una attitudine straordinaria. Man mano che la pratica si fa più profonda, i suoi benefici si fanno sentire su ogni aspetto della nostra vita, nel modo di comprendere e rapportarci in ogni singolo momento. E’ una capacità al servizio della nostra vita, che ci cambia dall’interno di noi stessi.

Dal punto di vista più elevato, la meditazione ci mette in contatto con le nostre capacità più profonde, svela il grande mistero della nostra vita, il quale non riguarda affatto la mente, il corpo, la personalità o il sesso. Noi siamo in realtà esseri spirituali e la grande ricerca di ciò che vien detto “illuminazione” o autorealizzazione diventa sempre più per noi man mano che intravediamo e sentiamo la grande gioia e libertà dell’anima.